Sie wollen sich nicht mehr so erschöpft und angespannt fühlen, Sie möchten einem Burnout vorbeugen. Sie sind in einer Lebensphase, in der Sie viel Kraft aufwenden müssen, um Ihren Alltag zu meistern und alles am Laufen zu halten. Sie möchten sich einfach mal wieder tief entspannen und sich eine Pause schenken. Sie möchten einen Weg finden, Ihren Zielen Raum zu geben und sich selbst mehr Achtsamkeit und Wahrnehmung zukommen lassen.
Sie möchten Ihr Immunsystem stärken. Die Beschwerden im Verdauungstrakt in den Griff bekommen, sich wieder wohler fühlen und mehr Lebensfreude verspüren.
Dann kann ich Sie unterstützen. Sie begleiten, Sie stärken, ermutigen, motivieren und Ihnen mit meinen Therapiemethoden zur Seite stehen.
TCM – Traditionelle Chinesische Medizin
Die traditionelle chinesische Medizin beruht auf der ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen. Der Körper wird als ein System gesehen, in dem alle Organe, Organfunktionen, Geist und Seele miteinander verbunden sind.
Die traditionelle chinesische Medizin beruht auf der ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen. Der Körper wird als ein System gesehen, in dem alle Organe, Organfunktionen, Geist und Seele miteinander verbunden sind.
Die Akupunktur ist ein Teil des seit über 2000 Jahren bewährten Behandlungssystems. Mit ihr soll der Fluss der Lebensenergie Qi positiv beeinflusst.
In meiner Praxis behandele und begleite ich mit Akupunktur Erkrankungen des Magen-Darmtraktes, des Stütz- und Bewegungssystems (Schulter / Rücken), Atemwegserkrankungen, Wechseljahrsbeschwerden, Schlafstörungen, Verspannungen, Burnout und Erschöpfungssyndrome u. a.
Ernährungstherapie
Ernährung ist eine individuelle Sache, die auf den Einzelnen abgestimmt werden sollte. So kann Ernährung zur Erhaltung Ihrer Gesundheit dienen, wie auch zur Prävention von Erkrankungen oder zur Linderung von Krankheitssymptomen beitragen.
Ganzheitliche Ernährungstherapie betrachtet die individuelle Konstitution des Menschen. Erkrankungen, die als ernährungsabhängig gelten, wie Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes mellitus, Gicht, Adipositas, Fettleber und Fettstoffwechselstörungen u.a. können durch Umstellung der Ernährung positiv beeinflusst werden.
Die Umstellung zu einer dauerhaften, gesundheitsfördernden Ernährung begleite ich Schritt für Schritt. Dabei stehen auch guter Geschmack und Freude an dem „neuen“ Essen, welches die Gesamtsituation positiv beeinflusst, auf dem Zettel.
Darmsanierung
Der Darm hat großen Anteil an unserem Immunsystem und ist so tragende Säule unserer Gesundheit, unseres Wohlbefindens. Aus naturheilkundlicher Sicht kann eine Darmsanierung deswegen nicht nur bei Beschwerden im Verdauungstrakt, sondern oft auch bei Infektanfälligkeit, Allergien, Migräne und rheumatischen Erkrankungen zu einer Verbesserung führen.
Mit einer Stuhlprobe kann in einem Fachlabor ermittelt werden, ob ein Ungleichgewicht, ein Mangel an Bakterien oder eine Fehlbesiedlung von Bakterien vorliegt und durch auf das vorliegende Ergebnis abgestimmte, individuelle Maßnahmen kann dann das Milieu verändert und verbessert werden.
Klangtherapeutische Begleitung
Sich einfach gut aufgehoben und wieder mit der Welt verbunden fühlen, Geborgenheit in sich selbst finden, Vertrauen ins eigene Leben und Tun ...
Fast jeder Mensch gerät in Lebenssituationen, in denen sich Altes auflöst und Neues noch nicht vertraut ist, oder in der ein Abschied oder eine schwere Krankheit das Leben aus dem Takt bringt. Mit klangtherapeutischer Begleitung kann unterstützende Geborgenheit erfahren werden, das Sicherheitsgefühl gestärkt, die Selbstwahrnehmung positiv verändert und Vertrauen in sich wiedergefunden werden.
Auch auf chronische Krankheiten wie beispielsweise Parkinson kann sich eine klangtherapeutische Begleitung positiv auswirken. Für Patienten mit Reizdarmsyndrom ist klangtherapeutische Begleitung eine sehr gute Entspannungsmaßnahme.
In einem telefonischen, kostenlosen Kennenlerngespräch (bis zu 15 min) können Sie erfahren, in welcher Form und welchem Umfang diese Methode in Ihrer augenblicklichen Situation für Sie hilfreich sein kann.
Telefontermin einfach per Mail erfragen.
Burnoutprävention
Prävention ist beim Burnout die beste Therapie. Eine solide Alltagsstruktur ist dabei wichtig und ein Selbstwahrnehmungstraining, welches die Eigenreflexion stärkt und die Frühwarnzeichen eines Burnout erkennen hilft.
Fühlen Sie sich bereits erschöpft und überfordert, sind ständig gereizt. Oder haben Sie einfach viel um die Ohren, gehen völlig in den Anforderungen auf, die an Sie gestellt werden und verschieben Regenerationsphasen auf später. Und ahnen oder wissen eigentlich schon, dass Sie viel zu schnell und unachtsam mit sich selbst unterwegs sind, finden aber allein keinen Ausweg aus der Situation.
Sie möchten daran etwas ändern? Dabei unterstütze ich Sie gern. In einem telefonischen, kostenlosen Kennenlerngespräch (bis zu 15 min) können Sie erfahren, ob, in welcher Form und welchem Umfang meine Methoden für Sie hilfreich sein können.
Telefontermin einfach per Mail erfragen.
Es ist die reinste Form des Wahnsinns, alles beim Alten zu belassen und zu hoffen, dass sich etwas verändert.
Albert Einstein
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Über mich
Meine Leidenschaft, die gute Ernährung, führte mich 2013 zu einer Ausbildung zur ganzheitlichen Ernährungsberaterin. Als selbstständige Grafik-Designerin kannte ich kräftezehrende, stressbehaftete Phasen – die Beschäftigung mit Ernährung entspannte mich und gab mir gleichzeitig eine gute Basis für den Alltag und das Gefühl, etwas für mich zu tun.